Una encuesta masiva y un estudio de la UCLA confirman que montar en moto reduce drásticamente el cortisol y limpia la mente.
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Esto tiene una base cientifica potente. La teoria la recoge Mihály Csíkszentmihályi (por favor memorizar el nombre que es de nota) y la denomino como "experiencia de flujo".
El flujo es un estado de conciencia en el que una persona está completamente absorbida en una actividad, con máxima concentración, sensación de control y disfrute intrínseco.
La clave de esta experiencia esta en lo siguiente:
Si el reto > habilidad → ansiedad
Si la habilidad > reto → aburrimiento
Si están equilibrados → flujo
Que es lo que ocurre cuando pilotamos por nuestra carretera de curvas favorita.
Lo interesante es que puedes tener lo beneficios de esa experiencia desde la lectura (si te gusta leer), la pintura o cualquier otra actividad que domines con suficiente soltura como para disfrutarla. Y aqui por supuesto no termina la teoria, sino que a niveles del SNC y SNA hay una conexion que produce beneficios cercanos a la meditacion consciente.
